top of page
Légjóga & légtorna
Stúdió, sportközpont
Keresés
Lara Gulyás
márc. 26.
Spicc technika és pózolás légtorna
A helyes technika nem csak azért fontos, hogy a képeken jól mutasson, ugyan ez igaz a testtartásra, hogy nem csak azért fontos gyakorolni...
Lara Gulyás
2021. aug. 27.
Aerial Mami Style, légtorna anyukáknak babával
Aerial Silk és Fitness órák anyukáknak akik szülés után visszaszeretnének térni a légtornához. Az órára kisbabával együtt lehet...
Lara Gulyás
2021. jan. 3.
Jógakerék óra Férfiaknak
A jógakerék egy modern mozgásrendszer, melynek segítségével a férfiak is könnyedén beilleszthetik a hétköznapjaikba a szükséges nyújtást...
aerialyogahungary
2020. dec. 8.
Hello Yoga home- sportolj otthonról
Az elmúlt hónapokban a feje tetejére állt a világ, és sok mindentől amit magától értődőnek vehettünk a hétköznapokban egy időre el...
Lara Gulyás
2020. febr. 17.
Aerial Kismama Yoga
Az Aerial kismama jóga tulajdonképpen egy flow óra, azaz egyfajta áramlás, minden mozdulata lágy, hullámzó. Minden jógagyakorlat...
aerialyogahungary
2020. jan. 2.
Lég-Sportág választó
Kipróbálnád a légjógát? Vagy inkább a légtorna érdekel? Itt az alkalom, hogy 2 nap alatt kipróbáld az összes óratípusunkat! 2020. Január...
Lara Gulyás
2019. dec. 13.
Jógakerék- gördülékeny hétköznapok egészséges Gerinc
Modern mozgásrendszer, amelynek része a prevenció és rehabilitáció A kerék segítségével biztonságosan állítjuk helyre, erősítjük meg a...
Lara Gulyás
2019. okt. 2.
Táboraink
Az idén két helyszínen táboroztunk. Belföldön természetesen Balatonra látogattunk el, külföldön pedig Sibenik tengerpartján lógtunk....
Lara Gulyás
2019. aug. 20.
Spárga nyújtása otthon
Többségünk álma, hogy könnyedén és fájdalom mentesen tudjon spárgázni. A hatékony nyújtás kulcsa a rendszeresség és a kitartás, erről már...
Lara Gulyás
2019. aug. 6.
Az énidő
Énidő. Mit is jelent ez pontosan? Az az idő, amit önmagunkra fordítunk, amely a lelki békét, a feltöltődést, pihenést, az önismeretet...
Lara Gulyás
2019. júl. 24.
Aerial balett
Aerial balett óra kezdőknek, balett kedvelőknek és a légtorna szerelmeseinek. Ezen az órán elsajátítjuk a helyes testtartást ami a...
Lara Gulyás
2019. júl. 12.
A jógikus táplálkozás
A helyes táplálkozás egészségünk és szellemi fejlődésünk egyik fontos tényezője. Az szinte mindenki számára ismert, hogy a jóga...
Lara Gulyás
2019. jún. 26.
Pozitív gondolkodás és stressz kezelés
A civilizáció egyik legelterjedtebb betegsége a stressz. A mai felgyorsult világban sok negatív inger ér minket /munkahelyi elvárások,...
Lara Gulyás
2019. jún. 19.
A csakrák és harmonizálásuk
A következő blogunkban a csakrákról olvashatsz és arról, hogyan tudod harmonizálni azokat, milyen színek, gyakorlatok, illatok, kövek,...
Lara Gulyás
2019. jún. 10.
Nyújtás
A nyújtás több szempontból is kiemelkedő fontosságú. A rendszeres nyújtással megelőzhetjük a sérüléseket és növekszik a mozgástartomány,...
Lara Gulyás
2019. máj. 28.
Mellkasnyitó gyakorlatok és jótékony hatásai
Miért olyan fontosak a mellkasnyitó gyakorlatok? Mik a pozitív hatásai? Hogyan hatnak ezek a gyakorlatok érzelmileg ránk? Modern világunk...
Lara Gulyás
2019. máj. 19.
Aerial Yoga! Hogyan kezdjem? 2.rész
Előző blogunkban olvashattátok, hogy mik a teendők ha első alkalommal jársz nálunk és az óratípusaink rövid összefoglalóját is. Most...
Lara Gulyás
2019. máj. 13.
Aerial Yoga! Hogyan kezdjem?
Milyen óratípust válasszak? Mikor érkezzem? Mi a teendőm óra előtt? Milyen öltözet szükséges? Zokniban vagy mezítláb? Egyek előtte vagy...
Lara Gulyás
2019. ápr. 16.
Súlytalan hétköznapok: Aerial Yoga
Az Air Yoga vagy másnéven Aerial Yoga óráinkon egy felfüggesztett yoga hammock (függőágy szerű jóga eszköz) segítségével a levegőben...
Lara Gulyás
2019. febr. 19.
Ovis jóga, Miért fontos mozgásfejlesztés óvodáskorban?
A gyermek megszületésétől egészen 7 éves koráig intenzíven fejlődik a mozgatórendszer, mely fejlődéshez elengedhetetlen, hogy ebben az...
bottom of page