Aerial Technik

A légtornában kiemelkedően fontos a pontos és tiszta technika és a megfelelő flexibiltás.
Bizonyos gyakorlatokat végre sem tudunk hajtani a pontos alapok ismerete és végrehajtása nélkül vagy ha nem vagyunk elég rugalmasak.

Ezért megalkottuk az Aerial Technik órát ami egyaránt szól kezdőknek és haladóknak is.

 

Aerial Silk Technik, Aerial Hammock Technik és Karika Technik óráink
a következő részekből tevődnek össze:
Sportág specifikus talaj és levegő gyakorlatok.
Erősítő és nyújtó gyakorlatok az adott eszközzel, fókuszban a mobilizáció.
Mászások
Kézfogások és lábtartások, spicc tecnika, Pózok felvétele, kitartása.
Egy-egy elem apró elemeire szedve, így az esetleges hibák könnyen kijavíthatóak.

Az órán a szép és látványos pózok a háttérbe szorulnak, a részletekre fókuszálunk vagyis mondhatjuk, hogy ezen az órán nem a cél a fontos, hanem az oda vezető út.
 

​